Tag: rafforzamento della colonna
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Adrenalina in forra? No, grazie! Meglio allenare Psoas
Per le funzioni psicosomatiche che ci servono per praticare l’E.Co.A., particolare importanza rivestono le funzionalità dei muscoli del corpo, in particolare, di un muscolo, denominato psoas. Si tratta del muscolo che l’essere umano utilizza per stabilizzare il corpo concorrendo in maniera straordinaria alla produzione dell’equilibrio. Collegando le gambe alla colonna vertebrale, se ben allenato, psoas…